Как найти в себе внутреннюю опору. Как найти точку опоры в себе? Как развить свою систему опорности

Вот это момент, о котором я раньше вообще не задумывалась, очередное слепое пятно.

Что есть такая вещь, как эмоциональные опоры в самой себе. Опираться на себя не только материально, но и внутренне, эмоционально. Быть и мамой самой себе, и подружкой, и поддержкой, и всем на свете.

Это нормальная вещь — постепенное взросление уже взрослого человека. Здорово, если кто-то (типа ) может рассказать обо всем этом пораньше, чем наделаешь себе проблем.

Бывали периоды раньше, когда я сильно «присаживалась» на уши подруг, потому что не только не справлялась сама эмоционально, но еще и не понимала, не осознавала, что ДОЛЖНА справляться со всем САМА.

Что происходит — все мы довольно сильно подвержены слиянию с теми, кто нам нравится, кому мы нравимся, кого мы посчитали за родного, за «мамочку», да весь мир — мамочка, когда люди выставляют свою жизнь в соцсетях, например.

Это инфантилизм, эгоцентризм, плохие границы, плохой локус контроля, неразвитые опоры — все вместе.

Нет, конечно, можно просто быть открытым и, например, осознанно использовать это для формирования бренда в сети, или просто так веселее жить.

Но иногда это переходит грань адекватности.

Сливаешься — и все, в ситуации, где не хватает емкости , понеслось, все знакомые — мамочки тебе, все должны все знать и поддержать, разделить печаль, если случилось что-то плохое или разделить твою радость, восхититься, посмаковать с тобой подробности, если хорошее. И главное — подразумевается, что все должны взглянуть на ситуацию так же, поддержать, понять, разделить.

Еще тут можно легко в неадеквате перейти грань и стать липким, это — опасный момент. У друга у самого тяжелая ситуация, а мы все о себе любимом во всех деталях, эмпатии ноль.

А если кому-то может быть неприятно от такой излишней откровенности или липкости — это не замечается, отметается.

Или мужа замучить каждой ерундой, на все ему жаловаться, про любую радость рассказывать, обо всем он должен знать, все разделить, желательно посочувствовать и помочь. Если не посочувствовал, надо в прямом смысле достучаться , чтобы сделал это.

Марина Комиссарова (Эволюция) как-то сравнивала это с тем, как дети несут маме содержание своего горшка, потому что мама любит по умолчанию все, что производит ее ребенок и все готова разделить, всему восхититься, каждой мелочи. У детей не возникает мысли, что может быть иначе.

У мужчин гораздо лучше с этим, женщины сильнее и быстрее сливаются обычно.

В общем, сейчас каждый раз спрашиваю — точно ли подруги или соцсети (более широкая общественность) должны сейчас быть мне мамочкой и знать о том, что со мной сейчас происходит (даже если это что-то очень важное, волнующее и интересное для меня)? От 70-80% информации я их избавляю теперь)

Беднее эмоциями моя жизнь точно не стала, наоборот приятнее ощущать себя сильнее, автономнее, менее привязанной к другим.

Лучше Эволюции тут никто не расскажет четко про все-все нюансы и моменты. Подобрала ее посты в тему.

Про ресурсы (наши опоры):

Вступайте в Стодневку - это лучшая среда для осознанных изменений жизни к лучшему! Я нахожусь в Стодневках уже 5-й год, без перерывов - потому что это настолько хорошо работает. Ближайшая (МОЯ) Стодневка стартует с 1 сентября (записаться можно до 5-го сентября). Присоединяйтесь к моей компании и других активных интересных русскоязычных людей со всего мира.

Вот из статьи «Маленькие лялечки», например:

«опираться на других надо в самом крайнем случае (форс-мажор) и только когда тебя зовут опереться. Постоянно искать в других опору и выпрашивать ее — путь в яму.»

«Невозможно развить ни одной внутренней опоры, пока ты рассчитываешь на внешнюю! Либо ты опираешься на чужое плечо, либо на свою ногу. Да, если нога слишком слабая, приходится опереться на чужое плечо. »

«Женщины из-за «священного права на инфантилизм» почти не умеют справляться с зависимостью (женский алкоголизм почти не излечим из-за слабости эмоционально-волевой сферы женщин). Они не могут справиться с минусом, как только он вырастает до каких-то относительно высоких значений. Маленький минус женщина еще может кое-как придушить, а большой минус — нет или очень долго.

Ей больно, но она не хочет отвлекаться, она не хочет смириться и переключиться на другие дела усилием воли, она ничего этого не умеет, она даже не знает, в каком месте ее воля, она снова и снова взбалтывает свою бутылочку скорби и выплескивает на всех, кто пока остается с ней рядом.

Вскоре с ней рядом никого не остается, но и тогда она не хочет отвлекаться, она не умеет сама справляться со своей болью, как учат мальчиков еще в детстве (не все хорошо обучаются, но начальные навыки есть у большинства), она хочет нести свою боль в мир .

Она идет к психологу на последние деньги, когда вокруг не остается подружек, согласных слушать ее хрень боль. Ей так хочется выговориться, что она согласна платить и, конечно, рассчитывает купить за деньги одобрение и поддержку.»

«Как повзрослеть лялечке?

Внутри опоры нет, но ее надо нащупать, а для начала просто представить. И начинать на нее опираться. На себя! На свое самоуважение, на свои силы.

И тогда сил станет больше, и опора внутренняя появится, а потом окрепнет.

Формирование личности потому и чудесно, что навык возникает там, куда вы обращаете усилия, нейронные цепи возникают почти из ничего в том месте мозга, где начинается активное кровообращение, когда вы напрягаете этот отдел, то есть стараетесь что-то делать.

Отвлечься от проблемы, которая вне локуса контроля, надо, а не залипать на ней.

Заняться чем-то, что в твоих силах, а не растворяться в страданиях по тому, на что вы не можете влиять (а если можете, не страдать, а делать).

Надо прервать цикл слияния, круг зависимости, а не оставаться там, вновь и вновь проговаривая с кем-то одни и те же переживания.

Это знает любой почти мужчина, никто из мужчин не думает, что надо подольше и побольше голосить и всем жаловаться, тогда будет легче. Хотя мужчины часто думают, что надо выпить побольше, чтобы успокоиться, опираются на алкоголь или бегут от проблем в виртуальные игры. Но хотя бы жаловаться не любят и то уже какой-то хлеб.»

«Чем больше уже приобретенные внутренние ресурсы, тем выше способность человека восстанавливать при утрате ресурсы внешние, тем больше его сопротивляемость среде, сильнее его субъектность, воля, эго-интеграция, локус контроля, самосознание и самоэффективность, стрессоустойчивость при сохранении целостности личности.»

«В слабом состоянии личность не может нащупать в себе внутренние опоры, не способна опираться на себя, у нее нет никакой автономии, она не способна обходиться без поддержки близких и ради этой поддержки готова на отказ от себя, она страдает от одиночества и стремится сбежать от той пустоты, которую обнаруживает в себе каждый раз, когда возникла какая-то проблема или просто появилась тревога.

Для понимания проблемы ресурсов, надо осознавать насколько это динамичный процесс, насколько он находится в движении. Нельзя однажды накопить ресурсы и навсегда приобрести силу. Ресурсы требуют постоянного взаимодействия со средой, постоянного развития и обновления.»

Из статьи «Смирение»:

«Постоянное недовольство тем, как несправедливо устроен мир, не только потребляет энергию и направляет ее в деструктивное русло, но еще и мешает адаптироваться к реальному устройству мира. Адаптироваться = развивать реальные опоры.»

«Что мешает нормальному смирению?

Главное — это привычка опираться на других, все тот же инфантилизм, убежденность человека в том, что за него кто-то несет ответственность, ему должны, находятся в его распоряжении как няньки. Инфантилизм — привычка быть маленьким. От этой привычки можно и нужно отказываться.

Любое нытье и проклятие и длительные сожаления о чем-то, чего вы не можете поменять, основаны на обращении человека к чему-то или кому-то, кто должен прийти к нему на помощь. Опора на себя появляется тут же, едва человека соглашается, что опираться он должен на себя, что это его задача, что нянек и слуг в этом мире у него нет . Это и есть ПРАВКА ЛОКУСА. Он — свой хозяин и свой же слуга, свой опекун и покровитель, своя мама и свой папа. Больше некому.»

«Смиритесь с объективной реальностью, с ограниченностью своих сил и направьте все свои усилия в конструктивное русло, то есть туда, где вы действительно можете САМИ на что-то влиять, что-то менять, чем-то заниматься. Ваша территория будет расти и постепенно вы получите рычаги влияния и там, где их не было, вы станете сильней. Не ждите помощи и поддержки извне. Скорее всего поддержка сама придет, мир отзывчив, и мир людей и мир природы довольно отзывчивы, но ждать этой поддержки — это оказываться в роли маленького требовательного тирана, которому все должны, и терять свою энергию на бесполезные притязания. Это самая плохая личностная конструкция, она приводит к истощению жизненных сил.»

Из статьи «Уважение себя»:

«Самоуважение — это тот самый центр личности, стержень ваш, главная опора на себя.

Без самоуважения все ваши ресурсы остаются, по сути, внешними, не прокачиваются, а если даже прокачиваются немного, вам все равно до конца не принадлежат, потому что нет той основы, на которой это все крепится. Без самоуважения вы отдаете энергию, сливаете себя, и делаете это совершенно неосознанно, безвольно, подчиняясь чужой воле.»

Из статьи «О любви к себе»:

«Я вам сейчас назову единственную причину того, что люди плохо заботятся о себе. Они ждут, что о них другие позаботятся. Ответственность за себя на других перекладывают.»

«Не привыкли опираться на себя, не знают, что такое «взять себя в руки» и начать себя делать, ищут кайфа и утешения извне, одобрение извне, все хорошее — извне за комплект каких-то простых своих вложений. Вот и вся причина того, что люди о себе совсем не заботятся. Маму ждут.»

Из статьи «Стать собой»:

Как из слабой личности стать сильней? Как начать становиться Собой?

1. Перестать обвинять родителей и другие доминантные фигуры. Найти доминанта в себе, начать его растить.

2. Назначить своей мамой свою самооценку , своим папой — свой локус контроля .

3. Осознать, что качания самооценки вверх-вниз и диффузия границ — это недостаток мышц эго. Мышцы эго крепнут от Работы.

5. Влюбиться в идею стать самому себе хозяином. Влюбиться в идею работы над собой и идею кайфа от труда.

Именно так можно перенести фокус на внутренние опоры, перенести и держать. Дальше надо жить, общаться, заниматься бытом, учебой, работой, но держаться этих установок и ориентироваться только на них. Это довольно быстро и существенно позволяет достичь прогресса, то есть почувствовать свою целостную личность, ощутить ее центр внутри себя. Дальше этот центр нужно развивать и укреплять на практике.

Получайте ежедневно короткие посты на тему саморазвития и личной эффективности, улучшения жизни:

Мне очень грустно встречать женщин, живущих без удовольствия, без надежд и печалей, словно отрезанных от самих себя. Как не оказаться безучастной зрительницей собственной жизни? Как найти смысл и вернуть чувство любви и взаимопонимания с собой и окружающими? Как найти время для работы, творчества, здоровья и отношений? Как создать новые привычки и перестать откладывать дела на потом?

Опираясь на весь свой опыт и знания в личностном росте, здоровье, финансах и психологии, я подготовила для тебя интереснейший эксперимент.

Конечно, только если ты захочешь привести свою жизнь в порядок за 7 дней.
Приглашаю тебя поучаствовать в недельной программе преобразования для женщин – #7днейдлясебя. Ты просто не узнаешь себя через неделю. Это будет новая ступень в твоей жизни.
Ты готова? Тогда начнем!

День 1. Укрепи свою опору #7днейдлясебя

Найди смысл в своей работе

Здесь со мной можно поспорить. Но я глубоко уверена, что без знания своих сильных сторон невозможно получать удовольствие от работы, а значит, и реализоваться. Сейчас мы будем исходить из ситуации, что ты уже работаешь там, где тебе нравится. Как же укрепить свои позиции в карьере и творчестве?
Во-первых, необходимо развивать личную эффективность. То есть качественно выполнять все, что ты делаешь на работе, видеть связь между своими усилиями и результатом. Даже в неблагоприятной обстановке личная эффективность дает веру в то, что ты найдешь ресурсы, чтобы справиться даже с самыми сложными и неожиданными ситуациями. Так уровень удовольствия от работы становится больше, а уровень стресса снижается.

Техника:
В конце рабочего дня составь список из максимум двух важных вещей, которые ты сделаешь завтра. И сделай их. Чувство удовлетворенности от результата будет помогать тебе.

Следующий шаг – отмечать то, что вызывает положительные эмоции, найти удовольствие в том, что делаешь каждый день: не столько в результате работы, сколько в самом процессе, в общении с коллегами и партнерами. Даже если ты сейчас не создаешь ничего из ряда вон выходящего, твоя вовлеченность в рабочий процесс позволяет нам найти опору в себе и превращает работу в глубокий и обогащающий опыт. В общем, речь идет о том, чтобы в ситуации смены приоритетов у работодателей не слишком зацикливаться на целях и показателях. Удовольствие и мотивация на работе оцениваются не по таблицам Excel, а по поведению, состоянию духа и стилю общения в коллективе.

Техника:
Запиши 3 вещи, которые принесли тебе положительные эмоции на работе.

За хорошо проделанную работу ты получаешь достойный гонорар. Но как ты потом распоряжаешься своими деньгами? Сколько ты зарабатываешь? А сколько тратишь?

Не умея распоряжаться финансами правильно, ты будешь жить в одной из двух крайностей – транжирство или излишняя бережливость. Ни одно, ни второе тебе не даст чувства защищенности. Тратя все деньги, ты будешь оставаться с пустым счетом к концу месяца. Откладывая все деньги на черный день, ты никогда не будешь уметь получать удовольствие, а твоя самооценка не будет расти. Тебя могут даже перестать повышать только потому, что подсознательно ты будешь верить, что недостойна получать больше.
Возникает естественный вопрос: сколько же тогда тратить и сколько откладывать? И как найти баланс в финансовых делах. Для себя я нашла ответы в системе Т. Харва Экера. Я пользуюсь ей уже 5 лет. И с тех пор мой доход не только вырос в три раза, но я успела побывать в более чем 20 странах и побаловать себя разными удовольствиями.
Согласно Харву, эксперту, обучившему более 1.5 миллиона людей по всему миру, нужно тратить всего 55% на свои базовые потребности (проживание, еда, одежда), остальные 45% распределяются на инвестиции, обучение, удовольствия, покупку дорогих вещей (скажем, компьютера или поездку в отпуск), благотворительность.
Итак, знакомьтесь с системой 6 шкатулок Т. Харва Экера.

Сумма, оставшаяся после вычета налогов из дохода или зарплаты, распределяется между 6 позициями, или же 6 шкатулками . Разумеется, шкатулка – это метафора. Это значит, что у тебя будет 6 разных счетов.

1. «СФС», что означает Счет финансовой свободы . Ты будешь брать 10% своего дохода за неделю, месяц – в общем, за период, за который ты получаешь зарплату или доход от своего бизнеса – и будешь класть их на свой Счет финансовой свободы. Единственная функция этого счета – помочь тебе стать финансово свободным. Тратите ли вы что-либо из этих денег? Нет. Если твой доход составляет 100 долларов, положи на этот счет 10 долларов. Здесь важна не сумма, а практика. Пусть за год у вас накопится только тысяча долларов. Этой суммы уже будет достаточно, чтобы начать небольшой онлайн-бизнес.
2. ДНТ, что означает Долгосрочные накопления для трат . И опять это 10% твоего дохода. Когда ты была ребенком, на что ты копила деньги? Ты копила их на… новую куклу или велосипед! ДНТ можно откладывать на покупку машины, компьютера, путешествие.
3. Счет для обучения . 10% всех твоих доходов идет в фонд твоего обучения. Это необязательно университет. Это что-то сверх базовой образовательной программы. Книги, диски, семинары, коучинг. Без инвестиции в свое образование ты не будешь расти профессионально. О важности самообучения я подробно написала статью на блоге Академии Mindvalley.
4. Счет потребностей . Это обычные повседневные расходы. Оплата аренды жилья или кредита, питание, расходы на бензин и покупку одежды. Текущие жизненные расходы. На него выделяй только 55%!
5. Счет для развлечений – 10%. Делай с ними что-то невообразимое. Что-то, чего, по твоему мнению, ты не могла себе позволить, потому что зарабатываешь недостаточно денег. Спа-салон, массаж, концерт. Все, что угодно. Важно, чтобы тебе это действительно нравилось и ты получила удовольствие.
6. Счет благотворительности . Как минимум 5% идет в шкатулку для помощи другим.

Чтобы начать использовать эту систему в жизни, лучше всего скачать приложение на телефон и внимательно планировать свои финансы.

Вот несколько приложений на твой выбор:
Mint
Toshl Finance
Budget (Бюджет)

Задание:
Спланируй свои личные финансы, используя систему 6 шкатулок.

Одна из важнейших опор – наше собственное тело. Мы чувствуем себя хорошо укорененными, когда у нас много здоровья, жизненной силы и энергии.

Обрати внимание на свое здоровье и наладь связь со своим телом

Как часто в современном бешеном ритме мы вспоминаем о своем теле? О необходимости ухаживать за ним, заботиться, холить и лелеять? Как часто удается дать ему достаточно отдыха, сна, возможности расслабиться и никуда не спешить? К сожалению, жизнь сейчас почти не позволяет такой блажи. И результаты проявляют себя ближе к старости, когда организм медленно, но неуклонно теряет силы и жизнь.
Мы, современные женщины, работаем наравне с мужчинами и так же заботимся о карьерном росте. Наше существование уже не подчиняется циклическому ритму, естественному для нашего тела, в результате чего мы теряем контакт с женской частью своего существа. Как планировать свой месяц согласно циклу, я писала в статье о том, как .
Поэтому так важно сейчас начать слушать свое тело, заботиться о нем, давать ему необходимое. Чем больше мы подарим ему сейчас, тем больше оно отдаст нам в тяжелые жизненные моменты.

Вопросы:
Как часто ты уделяешь время физическим упражнениям?

Без крепкого здоровья у тебя не будет энергии ни на работу, ни на отношения, ни на творчество. А значит, не будет в жизни ничего!

Задание:
Выбери физическую активность на 30 минут в день.

Практика для тела, зарядка, йога, пилатес, танцы, прогулки на природе. Найди 30 минут в день и делай это ежедневно, начиная с сегодня 🙂 Если ты привыкла бегать по утрам, замени в некоторые дни бег бассейном, или танцами, или занятиями в спортзале. Изучи возможности своего тела.

Ешь медленно и осознанно.

Еда – это не только питательный материал для тела, но и источник удовольствия. Поэтому когда кушаешь, наслаждайся самим процессом.

Подведем итоги
День 1 #7днейдлясебя

Вся наша жизнь, наши отношения с миром – это поиск и создание опор, на которые можно возложить часть груза своей жизни. Мы находим друзей, осваиваем профессию, создаем семью. Опорой может быть и компания, в которой мы работаем, и отношения с коллегами, и наши способности и интересы, люди и группы людей…

Мне очень нравится представлять жизнь как строительство дома. Можно заложить фундамент из самых лучших и надежных материалов, а можно построить домик из соломы. Да, мы можем не всегда знать толк в материалах. Но у нас всегда есть возможность изучить и попробовать на личном опыте, чем солома отличается от цемента. И знать, что в кирпичном доме мы сможем пережить любые морозы.
Так что я предлагаю тебе попробовать надежные материалы и укрепить свою самореализацию, личные финансы и здоровье, чтобы можно было построить красивый, уютный и просторный дом.

Завтра мы поговорим о том, как добавить красок в жизни и научиться получать море удовольствия каждый день:)

Точки опоры — это то, что позволяет нам чувствовать себя уверенно и спокойно.

Внешние точки опоры — это то, что может вызвать зависимость, потому что оно находится во внешнем мире: одобрение других людей, их мнение, их подсказки и советы, комплименты, поддержка, помощь, защита, любовь. Это всегда зыбкие и временные вещи, которые мы боимся потерять.

Внутренние точки опоры — это то, что мы можем найти внутри себя и не можем никак потерять, потому что оно всегда с нами. Это наш внутренний ресурс, наш внутренний покой, поддержка нашего рода, связь с Богом, наша собственная интуиция и мудрость, наши навыки, наше умение выстраивать отношения с людьми и наша способность приносить реальную пользу для других людей.

Важнейшим элементом духовного развития является переход от внешних точек опоры — к внутренним. Мы перестаём опираться на внешнее, временное и вместо этого опираемся на внутреннее, вечное.

Например, развиваем свою собственную интуицию и мудрость, понимаем, что она гораздо адекватнее, чем мнение и советы других людей, и начинаем доверять именно ей.

Например, познаем, что такое любовь Бога, что такое поддержка нашего рода, и эти ощущения позволяют нам перестать остро нуждаться в "любви" родителей и других людей в виде их одобрения и хорошего отношения к нам. Мы нашли любовь внутри себя, и она становится точкой опоры.

Внутренние точки опоры не дают абсолютной независимости. Мы всегда зависим от других людей, в этом нет ничего плохого. Мы социальные существа, мы живём за счёт друг друга, помогая друг другу, взаимодействуя, обмениваясь ценностями.

Какую независимость дают внутренние точки опоры?

Например: вы не умеете создавать ценность для других людей, в этом случае вы зависите от того человека, который согласится платить вам деньги хоть за что-то. Вы будете бояться расстроить этого человека, потому что боитесь, что он вас выгонит. И тогда вы можете не найти того, кто будет вам платить хотя бы такую же сумму. Вы не знаете, что в вас есть такого, благодаря чему вы можете быть обеспеченной. Поэтому вашей точкой опоры становится другой человек, который вам в данный момент платит деньги. И это страшно.

Но если вы умеете делать что-то очень полезное, что умеют делать немногие, и осознаёте эту свою ценность, тогда у вас нет страха и беспокойства. Вы чувствуете уверенность, вы не боитесь, что вас уволят или выгонят, потому что, во-первых, это маловероятно, ведь вы знаете, какую ценность даёте, во-вторых, вы мгновенно найдёте других людей, которые уже готовы вам платить не меньше. Заметьте: вы вроде бы по-прежнему зависите от других людей. Но при этом вы находитесь в покое и уверенности. Потому что ваша точка опоры — это не другие люди, а ваша способность приносить пользу людям, с которой вы всегда будете обеспеченны и достаточно свободны.

Если же женщина на это пока не способна, она будет ревновать мужа, она будет бояться, что он не даст ей необходимого изобилия и безопасности, что он может её бросить, она начинает его пилить и т.п. Потому что муж в этом случае является внешней точкой опоры.

Где есть внешняя точка опоры, там всегда есть страх потерять, желание удержать и контролировать.

То, что внутри нас, — не нужно ни удерживать, ни контролировать. Это невозможно потерять.

24.03.2015

Найти свою точку опоры

Когда вылезаешь из депрессии, из череды неудач и , которая свалила тебя в яму, ты создаешь в себе силу. Твоя старая сила, которая вела тебя к успеху долгое время и позволяла добиваться побед, которыми ты гордился — уничтожена. Теперь тебе нужно создавать в себе силу с нуля , силу, которая поведет тебя к новым победам и достижениям, которая позволит покорить вершины, которые сейчас кажутся тебе недоступными. Сейчас твоя сила намного слабее предыдущей. Это чертовски сложно — подниматься и идти вперед. Начинать с нуля, когда все сгорело. Строить всё заново, когда все разрушено.

Сила приходит не сразу. В один момент ты вдруг понимаешь, что уже не можешь ничего. То, что раньше казалось легким, сейчас кажется неподъемным. Старой силы больше нет. Осталась только слабость и горе разочарования. Депрессия, которая гложет тебя изнутри и не дает понять ради чего дальше жить, если все усилия оказались напрасны. Да и нужно ли тебе жить после всего этого..

Проходит день за днем, и в конечном итоге ты понимаешь, что дошел до точки, ниже которой ты уже не упадешь. Можно назвать это дном. Это тот самый момент, когда ты принимаешь решение: либо пусть все идет своим чередом, как есть, становясь еще хуже; либо ты, пускай в тебе почти не осталось сил, но пытаешься направить, изменить жизнь в свою пользу. Подчинить ее своей воле.

И если ты выбираешь второй вариант, то ты начинаешь выздоравливать — ты начинаешь обретать силу, создавая ее в себе с нуля. Сила ощущается волнами — то ты чувствуешь, что все снова стало хорошо и ты как прежде, можешь многое. А вдруг на следующий день ты вновь чувствуешь себя раздавленным и разбитым, и кажется, что это бесполезно. Тем не менее внутри идет борьба — и каждый новый прилив сил кажется мощнее и сильнее предыдущего. А моменты слабости и уныния становятся реже и слабее.

Я проходил через это много раз. К сожалению мне приходится проходить через это снова. Как классно, когда все уже отстроено и ты достигаешь новых высот с минимальными усилиями. Но сокрушающий удар рушит твою мощную крепость успеха и благоденствия и ты остаешься ни с чем. Сначала ты не можешь поверить в это, потом ты не можешь смириться с этим… Проходит немало времени, прежде чем ты сможешь найти свою новую точку опоры, свое дно, от которого ты сможешь оттолкнуться.

Надеюсь, что я нашел эту точку, и теперь все будет по другому. Буду пытаться создавать в себе силу с нуля. Желаю удачи посетителям сайта. Отдельно хочу поблагодарить каждого, кто поддержал меня.

Вам также может быть интересно:

В жизни часто бывает, что под гнётом внешних обстоятельств, человек не имеет внутренней опоры. Из-за этого он может быть несчастным, жить в страдании, идя на поводу у обстоятельств, плывя по течению жизни. Как правило, для такого человека важно, что о нём подумают другие люди, важно то место, где он находится. Ведь основной и, как правило, единственный (!) вектор его внимания направлен во внешний мир. И тогда человек ищет опору во внешнем мире. В царстве иллюзий.

Что такое, внутренняя опора? Давайте, разберёмся

Мы знаем, что человек дуален и имеет два начала - Духовное и Животное (материальное) . Если мы ежесекундно направляем внимание во внешний материальный мир, забывая о внутреннем, то о какой внутренней духовной опоре может идти речь?

Система Животного разума шаблонно ориентирует человека на поиски опоры во внешнем, всячески отдаляя его от самостоятельной созидательной работы над духовной опорой.

Человек, живущий тайными желаниями своего Животного начала, духовно слаб. Поэтому при соприкосновении с Истиной он возгорается, как спичка, но быстро гаснет, так как не имеет ещё духовной опоры ни в себе, ни в окружающем его обществе. Но если у человека есть твёрдое намерение выйти из-под власти своего Животного начала, то ему надо почаще возвращаться к источнику Истины, книгам, которые помогут ему переключить внимание и выйти из суженного состояния сознания. Кроме того, человеку надо понимать, что для него на первых этапах становления большую роль будет играть общение с единомышленниками. Эта духовная взаимоподдержка важна особенно для тех, кто стоит в начале пути.

Из книги "АллатРа"

Получается, внутренняя опора — это «выточенные столпы», на которые человек может опереться в любой момент своей жизни. При этом он будет жить в любви и гармонии, поступать по совести, будет свободен от влияния шаблонов, научится постоянно пребывать в мире глубинных чувств, расширит своё сознание и чётко сможет ответить на вопрос “Кто Я”.

Как сформировать внутреннюю Духовную опору?

Внутренняя духовная опора помогает человеку стать собой истинным, быть бесстрашным, иметь постоянную связь с духовным миром независимо от внешнего, независимо от любых обстоятельств, возникающих в жизни. Она делает человека Человеком. Она помогает выявлять подмены от Животного разума, его различные привязки к внешнему временному миру. Она формирует платформу для созидания. Благодаря ей, человек становится чистым Проводником Духовного мира в материальном мире, что позволяет ему передавать Истину и сеять духовные зёрна везде, где бы он ни был, чтобы он ни делал, с чем бы он ни соприкоснулся. Что бы человек ни делал в этом мире, кем бы ни был, нужно стремиться построить внутреннюю опору, дорогу в Вечность, ибо жизнь слишком коротка. Вот на этом главном деле жизни должно быть сосредоточенно основное внимание человека, остальное всё приложится и дано будет что сделать и сказать тогда, когда это действительно будет нужно и важно.

Анастасия Новых

• Во-первых, нужно сделать Выбор идти по Пути духовного саморазвития. Осознать, что человеку нужна Духовная Внутренняя опора.
• Во-вторых, нужно понимать, что материальный мир - это мир иллюзий, который не является нашим домом, и, соответственно, мы здесь в гостях. Поэтому все внешние обстоятельства — это лишь иллюзия материального мира, от которой нам нужно отречься и научиться жить миром Бога, пребывая в теле. Естественно, когда у нас есть исконные знания, мы работаем над взращиванием Личности, раскрытием глубинной любви в практиках, изучаем сознание.
• В-третьих, нужно понимание, ответа на вопрос - Кто Я? Что я не тело, не сознание, а Я - Личность. Мой Дом находится в Духовном мире, и здесь я лишь в гостях, тут нет ничего принадлежащего мне.
• В-четвёртых, нужно научиться выходить из под власти системы. Для этого важно нарабатывать опыт пребывания в духовном мире глубинных чувств. Ныряя в мир истинной любви, мы становимся не досягаемы для влияния сознания и Животного разума. Ведь, мы живём в другом мире, где нас нельзя зацепить за материальные крючки.
• В-пятых, нужно с позиции наблюдателя от Духовного начала изучать духовную литературу, исконные знания.
• В-шестых, жить в дне руководствуясь ”Семью основами АЛЛАТРА” . Это базисные духовные основы созидательного общества:

ЦЕННОСТЬ ЖИЗНИ в СВОБОДЕ ВЫБОРА. Только должное ВЛАДЕНИЕ СОБОЙ, ДУХОВНО-НРАВСТВЕННОЕ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ приведёт людей к ЕДИНЕНИЮ, СОЗИДАНИЮ и обретению ДУХОВНОГО ДОСТОЯНИЯ.